В нашей работе мы используем деструктивные состояния и негативные эмоции как пособия обучения искусству БЫТЬ. Мы не гасим проявлений психологических расстройств, а устраняем их причину, улучшая или реконструируя процессы самореализации
Пройдя программу модуля, вы сможете не просто «справляться» с «деструктивными» состояниями, но направлять их в созидательное русло, использовать их во благо себе и окружающим
Эмоции, переживания, состояния – самое главное в нашей жизни. Именно эмоции — и только они — делают нас радостными или печальными, счастливыми или несчастными. В эмоциях – обилие энергии, побуждающей нас к действию, направляющей и поддерживающей нас. Эмоции и порожденные ими состояния – это также сигналы, поступающие из глубины нашего бессознательного. Эти сигналы приятны, когда, «по мнению» бессознательного, мы поступаем верно. Неприятные, болезненные сигналы говорят о том, что что-то не так происходит сейчас или произошло в прошлом. Бессознательный слой психики сформирован природой – природой человека, природой нашей души – и связан с ней. А природа (давайте все-таки согласимся с этим) всегда права. Это мы совершаем ошибки, пытаясь действовать ей вопреки. Бессознательное всегда направляет нашу энергию в нужную сторону, подает нам правильные, важные, необходимые сигналы.
Тем не менее, мы считаем тяжелым, токсичным балластом, мешающим нам «набрать высоту» негативные переживания и непродуктивные состояния. Несбывшиеся мечты и планы сковывают энергию, грустные воспоминания о былом отравляют настоящее. Мы ненавидим страх, обиду, злобу – и пытаемся бороться с этими эмоциями, контролировать их. Мы считаем некоторые черты нашего характера отвратительными и пытаемся их исправлять. Однако, в ходе разбирательства со всем этим участники программы обнаружат, что страх мобилизует, активирует невиданные возможности. Тяжелые жизненные коллизии, горе и потеря – боль, но не крушение; нужно только научиться эту боль переживать. Обида и гнев — естественные и необходимые эмоции, играющие важнейшую роль в обороне личностных границ. Тревога и раздражение свидетельствуют о проблеме и подсказывают решения. Черты характера, кажущиеся неприемлемыми могут стать краеугольными камнями «фундамента» яркого и привлекательного человека. То, что казалось балластом — оказывается мощнейшим двигателем! То есть, для того, чтобы «набрать высоту», нужно поменять стратегию движения. Не бороться с чувствами, а использовать их. Уметь бояться, злиться, переживать удары судьбы. А также дешифровывать и использовать раздражающие, неприятные ощущения, свидетельствующие о скрытых возможностях и неиспользуемых ресурсах.
«Эмоциональный интеллект» – способность понимать и принимать «сигналы» чувств и действовать в соответствии с этими сигналами — в современном рейтинге soft skills считается важнейшим, возможно даже самым главным качеством сильного, мудрого, целостного человека. Умение использовать «деструктивные» состояния и трансформировать их потенциал в личностные ресурсы — основа нахождения ответов на самые важные вопросы. Это умение необходимо для креативной работы, взаимодействий с людьми, для гармоничной продуктивной жизни.
Пройдя программу модуля, Вы научитесь и сможете обучать КАК
- Быть эмоционально уравновешенными, уверенными в себе и убедительными для других
- Повышать свою продуктивность и успешность через глубокую внутреннюю работу
- Быть всегда «в форме», приходить к радости и любви от любых событий в своей жизни
- Создавать и поддерживать оптимальные состояния для продуктивной работы и саморазвития
- Использовать страх как ресурс мобилизации личности, преодоления препятствий, принятия решений и эффективных действий
- Использовать ярость и обиду как средства формирования взаимоотношений и развития личностной силы
- Полноценно восстанавливаться после жизненных потерь и травмирующих ситуаций
- Работать со слабостями и недостатками как с зонами личностного роста
- Трансформировать совокупность стрессопопрождающих обстоятельств в продуктивно развивающуюся ситуацию
- Быть «в силе»: в силе духа и своего уникального волшебного Я
Программа модуля
Первый день
- Введение. Подходы, принципы и методы работы, знакомство, разогрев группы
- Преобразование агрессии, злобы, гнева в силу, созидающую и совершенствующую личность и ее взаимоотношения (арт-техники, активное воображение, работа с состояниями сознания, театральные психотехники).
- Чувство раздражения как маркер зоны развития личности и ее контекста. Глубинные, неосознаваемые психологические основы негативного реагирования на объекты внешнего мира – их идентификация и ресурсное применение. Использование внутреннего конфликта как средства развития.
- Тревога — наставление, мотивация и энергоснабжение к необходимым действиям. Дешифровка сигнала и использование ресурса тревоги
- Чувство вины как вытесненное переживание не отданного долга. Идентификация и трансформация в намерение
Второй день
- Профилактика психической травмы в жизненных коллизиях. Работа с ударом судьбы, горем, неудачей и потерей с использованием телесной экспрессии, телесно-ориентированных и театральных психотехник.
- Работа со страхом и неуверенностью в себе. Использование энергии и ресурса страха для мобилизации личности, преодоления препятствий, принятия решений и эффективных действий в сложных ситуациях (инструменты «парадоксальной интенции», шаманских психотехник и телесной экспрессии).
- Работа с не принимаемыми, вызывающими отвращение к себе, стереотипами поведения, чертами внешности или характера. Преобразование этих свойств души и аспектов жизни в личностные ресурсы. (театральные психотехники)
- Трансформация растерянности в силу. Практика выхода в продуктивные состояния и оптимизации стратегий деятельности (методы нарративной психотерапии).
Стоимость участия зависит от сроков регистрации и внесения предоплаты
11000 р. — при регистрации и внесении частичной предоплаты не менее чем за 10 дней до начала семинара (модуля программы)
14000 р. — при регистрации и внесении частичной предоплаты менее чем за 10 дней до начала семинара (модуля программы)
Скидка по промокоду 1000р
Внимание! Количество участников в группе – не более 16 человек.
Заблаговременная регистрация – гарантия участия в программе!
Для участия необходима лёгкая, не стесняющая движений одежда, мягкая спортивная обувь или её отсутствие.
Если у вас появились вопросы или сомнения, то вопросы нужно задать, а сомнениями – поделиться по телефону или Ватсапп
Ассистент – организатор программы «Искусство БЫТЬ» Марина Лужкова +7 919 9293313